吃太饱会引起什么症状
吃太饱会引起什么症状，老人常说要吃饱，但是规律饮食对我们来说很重要，如果饮食无节制，就会对身体造成损害，所以要养成良好的饮食习惯。那么吃太饱会引起什么症状？
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吃撑了会有什么症状
第一、经常吃撑了，胃病就很可能离你不远了。人吃的太饱，胃部不容易消化，大量的食物给胃部造成了极大的负担，很容易造成消化不良，而胃部就会努力大量的分泌胃液，损伤胃粘膜。长期吃撑，很容易导致胃糜烂，胃溃疡等疾病。所以建议吃饭吃7成饱。
第二、经常吃撑了，肥胖肯定也会很容易降临到你身上。饮食不规律，是造成肥胖的原因之一，吃撑了难以消化，多于的营养物质残留在体内，热量堆积到脂肪上，自然导致肥胖。肥胖会带来许多心血管疾病，所以我们应该警惕，建议少吃一些肥腻的食物，减少脂肪的摄入，对食物细嚼慢咽，不要吃太撑。
第三、吃的太饱还会容易导致人体疲劳。大脑也会受到胃部的影响，吃的太撑，大脑会变得迟钝，从而加速我们大脑的衰老，白天昏昏欲睡，工作没有效率，脑部疾病也会接踵而至。所以不建议吃太饱了，尽量少吃多餐。
注意事项
也许很多人会说，“吃饱点，身体才能健壮”，可是我们应该知道，身体的健壮是靠锻炼而来，和饮食没有直接的关系。
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吃太饱引发哪些疾病 小心吃太饱引发四种疾病
1、肥胖
每次吃饭时吃得过多，或者吃得过饱，就会导致身体当中存在很多热量，让人发胖。肥胖的身体会引起很多慢性疾病，尤其是中老年人，平时不注重自己的饮食行为，那么就会引起肥胖症，此外也会出现高血压，糖尿病，高血脂，脂肪肝等等一系列的'慢性疾病，所以为了自己的身体健康，平时要控制食物的摄入量。
2、老年痴呆
有很多医学专家都表示，大约有30%~40%老年痴呆的病人，在年轻的时候经常会吃得太饱，而且也有暴饮暴食的习惯，从这样的数据当中就可以知道，如果经常吃的太饱，那么会增加老年痴呆的患病几率。
3、肾脏疾病
总是饮食过量也会伤害人的肾脏，因为饮食过量会直接伤害人的泌尿系统，过多的非蛋白蛋从肾脏排出，会加重人体的肾脏负担，最终导致肾脏疾病出现。殊不知吃多吃少不仅仅是肠胃的事情，也会对肾脏造成严重影响，一旦肾脏受损，也会出现其他的并发症。
4、骨质疏松
长期吃的太饱会导致骨骼过分脱落，所以患有骨质疏松的几率也会提高，对于中老年人来说，就算是自己胃口再好，也要避免经常暴饮暴食，或者长期吃的太饱，本身中老年人就有缺钙的症状，如果长期吃得太饱，那么有可能就会出现严重骨质疏松的现象。
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吃太饱会怎么样 警示吃太饱有6个危害
1、肥胖
吃太饱的常见危害就会肥胖，尤其是那些经常食用油腻、高脂肪食物的人，出现肥胖的几率较大。一旦体重超标，很有可能就会诱发各种疾病的出现，如高血压、糖尿病、脂肪肝等。要想避免这些危害出现，就要控制好饮食，做到科学进餐，避免危害。
2、胃病
现在的人生活压力都很大，经常饮食不规律，出现饥一顿饱一顿的情况，长期下去就会引发胃病，危害健康。
3、胰腺疾病
有些人特别喜欢吃高蛋白、高脂肪食物，而且每次都吃的很饱，很有可能就会导致胰腺水肿，引起胰腺炎。
4、消化疾病
无论是吃的太饱，还是吃的太快，都会影响消化系统，导致疾病的发生。要想避免这种危害，就要细嚼慢咽，科学进食。
5、过早衰老
吃的太饱，容易影响体内新陈代谢，只要代谢加强就会产生多种自由基，这种物质对人体伤害很大，不仅会损伤细胞，还会加速老化。所以说要想长久的保持年轻姿态，就要科学饮食，避免暴食暴饮。
6、导致大脑功能退化
吃的太饱还会导致大脑功能退化，主要表现为大脑萎缩、记忆力和智力衰退下降。
